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为积极贯彻高校“一站式”学生社区综合管理模式建设倡议，将体育专业资源与育人服务深度融入学生日常，xingkongsports持续推进驻楼导师工作站建设。

10月31日中午，体育教学部“驻楼导师工作站”活动在四平路校区西南八楼党建室顺利举行。体育教学部教师黄少青以“东方武道之道 —— 防身自卫，心技一体”为主题，向同学们进行东方武道精神文化分享和实用技能传递，三十余名同学参与活动。

活动伊始，体育教学部兼职辅导员敖飞扬主持开场，他热情欢迎到场师生，介绍了本次活动的主题与活动流程，邀请主讲嘉宾体育教学部资深武道专项教师黄少青老师登场，为活动做了全面翔实的引入。

随后，黄老师结合自身多年教学与实践经验，围绕东方武道的核心价值进行分享，点明武道的本质是 “以技护己、以心守正”，并非追求攻击或格斗，而是面对风险时保护自己、保持冷静的能力。他结合大学生校园生活、外出通勤等场景，将道与技落地到心技一体。遇到危险时，心要保持沉稳不慌乱、不冲动；技要精准掌握防护方法，二者结合才能真正践行武道精神，既不滥用技巧，也不因无技而陷入被动。

在动作示范与互动教学环节，黄少青老师邀请学生上台示范，详细讲解并教授了一组简单实用的基础动作及其要点，包括正确的握拳发力方式、应对突发拉扯的手臂解脱技巧，以及针对要害部位的进攻与防护要点等。现场互动积极，学习氛围热烈。

活动尾声，黄少青老师特别强调体能训练的重要性，他建议同学们日常结合跑步、力量训练等方式提升基础体能，以达到体能储备与防身技巧结合，提升防身自卫的能力。最后，黄少青老师与全体同学行武道鞠躬礼，在庄重自豪的氛围中为活动收尾。

本期活动贴合同学们的日常需求，深入浅出地阐释了“心技一体”的武道核心思想，让同学们懂得体育不仅能强健体魄、守护安全，更能滋养心灵、塑造品格，为培养“体魄强健、心智坚定”的时代新人贡献了力量。